AI ¿Moda o necesidad?
En la última década, hemos sido testigos de avances significativos en la inteligencia artificial que han revolucionado varios aspectos de nuestras vidas.
¿Tener demasiada exposición a pantallas daña permanentemente la vista?
Seguro has escuchado que «pasar mucho tiempo frente a la pantalla te va a dejar ciego» o que estar pegado al celular o la computadora puede causarte daño permanente en la vista. Pero, ¿qué tan cierto es esto? Aunque es verdad que pasar largas horas mirando una pantalla puede causar molestia o incomodidad, no hay evidencia que demuestre que esto genere daños permanentes en nuestros ojos.
Lo que realmente puede ocurrir es algo conocido como fatiga ocular digital. Ojos cansados, secos o irritados tras usar la computadora son normales. Menos parpadeos causan sequedad. Dolor de cabeza o dificultad para enfocar son posibles, pero descansando se soluciona.
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Para evitar la fatiga ocular, los expertos recomiendan...
La regla del 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies
(6 metros) de distancia por al menos 20 segundos. Esto ayuda
a relajar los músculos de los ojos y reduce el malestar.
Además, recuerda que los dispositivos actuales pueden ayudar a disminuir la fatiga ocular. Así que, si ajustas el brillo de tu pantalla y tomas descansos regulares, tus ojos estarán a salvo de cualquier daño a largo plazo.
Y si lo que te preocupa es pasar tanto tiempo frente a una pantalla, una solución muy práctica es programar tareas en casa que no requieran tu atención constante. ¿Sabías que con tu robot de la Roboteca puedes programar horarios para que limpie mientras tú tomas una pausa visual o disfrutas de otras actividades? Así, puedes evitar estar tanto tiempo frente a la pantalla y descansar mientras Rob se encarga de dejar todo impecable.
¡Cuida tus ojos y deja que la tecnología haga el trabajo por ti!
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